Featured Post
Kasus pada orang sehat, sakit dan yang sedang menjalani rehabilitasi
- Dapatkan link
- X
- Aplikasi Lainnya
Kasus pada orang sehat, sakit dan yang sedang menjalani rehabilitasi (kasus PHBSI)
A. Kasus demam berdarah
Indikator
1. Memberantas jentik nyamuk
Dari sekian banyak nyamuk, jenis penyakit dan memutus siklus hidup makhluk itu menjadi bagian darurat dalam pencegahan penyebaran penyakit.
2. Membuang sampah pada tempatnya
Sampah merupakansarang penyakit dan sebagainya, sampah menjadi sarang nyamuk dan menjaga lingkungan supaya tetap bersih dan terhindar dari berbagai penyakit
3. Menguras tempat penampungan air, seperti bak mandi, kurang lebih setiap minggu, Menutup rapat tempat penampungan air, Melakukan daur ulang barang yang berpotensi menjadi tempat perkembangbiakan nyamuk Aides aegypti.
B. Kasus Diare pada anak-anak dan orang dewasa
Indikator :
1. Mencuci tangan dengan sabun sebelum dan sesudah makan
Perilaku hidup bersih dan sehat ini bertujuan menjaga kebersihan pribadi dan menghindari penularan penyakit melalui tangan yang terkontaminasi kuman. Penularan penyakit Sering terjadi melalu irutefecal-oral. Ini berarti, feses yang terdapat kuman dari orang yang mengidap penyakit bisa tidak sengaja tertelan oleh orang lain.
2. Menggunakan jamban bersih dan sehat
Jamban merupakan infrastruktur sanitasi darurat yang sehubungan dengan unit pembuangan kotoran dan air untuk keperluan pembersihan.
3. Makan makanan yang sehat
Menjaga pola makan selama diare seperti, Makanan kaya pektin, seperti buah-buahan, Makanan tinggi kalium, seperti kentang dan ubi jalar, Makanan dengan elektrolit, seperti sup miso dan minuman "olahraga", Sayuran empuk yang dimasak, Jumlah protein yang cukup. Dan menghindari makannan Makanan tinggi lemak, Makanan berminyak, Makanan pedas, Makanan yang berisi pemanis produksi Makanan dengan kadar fruktosa tinggi
C. Kasus pada penderita HIPERTENSI
Indikator
- pertahankan berat badan ideal.
- Lakukan olahraga rutin, seperti jalan cepat atau bersepeda 2–3 jam masing-masing minggu.
- Konsumsi makanan rendah lemak dan kaya serat, seperti buah dan sayuran.
- Batasi jumlah garam dalam makanan, tidak lebih dari 1 sendok teh per hari.
- Tidak mengkonsumsi minuman beralkohol.
- Tidak mengkonsumsi minuman berkafein.
- Hindari konsumsi merokok.
D. Kasus pada penderita Diabetes
Indikator :
- Mengurangi asupan gula
- Minum air putih
- Olahraga teratur
- Mengurangi konsumsi karbohidrat sederhana. Karbohidrat simpel adalah jenis karbohidrat yang dipahami lebih cepat. Tak melulu itu, indeks glikemik makanan ini pun tergolong tinggi. Dengan demikian, karbohidrat sederhana mengakibatkan lonjakan kadar gula darah dan insulin, sesudah Anda mengonsumsinya.
- Menjaga berat badan ideal
E. Kasus pada penderita penyakit jantung
Indikator :
- Memberi batas konsumsi minuman beralkohol.
- Mengonsumsi makanan sehat dan tinggi serat, rendah gula, dan rendah lemak.
- Menghentikan konsumsi merokok dan menghindari penyampaian asap rokok.
- Memeriksa desakan darah, gula darah, dan kolesterol secara rutin.
- Melakukan pelajaran fisik, seperti jogging, bersepeda, dan berenang, minimal 30 menit masing-masing hari.
F. Kasus pada penderita penyakit gagal ginjal
Indikator :
- Menjalankan diet khusus, seperti dengan meminimalisir konsumsi garam, serta memberi batasan asupan protein dan kalium dari makanan supaya meringankan kerja ginjal. Makanan dengan kadar kalium tinggi, di antaranya merupakan pisang, jeruk, kentang, bayam, dan tomat. Sedangkan makanan dengan kadar kalium rendah, antara lain ialah apel, kol, wortel, buncis, anggur, dan stroberi. Di samping itu, batasi pun konsumsi minuman beralkohol.
- Berolahraga secara teratur, minimal 150 menit dalam seminggu.
- Menurunkan berat badan yang berlebih atau obesitas.
REFERENSI
https://www.google.com/amp/s/hellosehat.com/kelainan-darah/anemia/cara-pencegahan-anemia/%3famp
https://www.google.com/amp/s/perawatngaskeponline.wordpress.com/2020/08/07/satuan-acara-penyuluhan-sap-diabetes-melitus/amp/
https://promkes.kemkes.go.id/cegah-hipertensi-kenali-gejala-dan-bagaimana-mengatasinya
https://www.alodokter.com/hipertensi/pencegahan
- Dapatkan link
- X
- Aplikasi Lainnya
Komentar
Posting Komentar
Terimakasih... komentar anda memotivasi kami untuk lebih baik